如果一緊張或者是精神壓力過大時(shí)就會(huì)出現(xiàn)腹瀉,是屬于腸易激綜合征。
這種腹瀉主要表現(xiàn)為腸鳴音亢進(jìn),腹痛,腹脹,腹瀉,并且伴有失眠和食欲不振的情況出現(xiàn)。
常常是由于精神緊張所導(dǎo)致的,等精神放松以后,癥狀就會(huì)有所緩解了。這種情況一定要排除壓力,而且要有規(guī)律的作息。在學(xué)習(xí)和工作之余,一定要放松心情,還要保證充足的睡眠,盡量不要熬夜。
飲食也要以清淡易消化的為主,可以吃一些芹菜,竹筍等食物,但是要避免吃油膩,以及辛辣刺激性的食物。