頸部出現(xiàn)疼痛,首先應(yīng)考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作,從而導(dǎo)致頸部肌肉疲勞,或是由于頸椎病導(dǎo)致的。
日常生活中應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,以及頸部的疲勞,不要讓頸部保持一個(gè)姿勢(shì)過長(zhǎng)。注意頸部防寒保暖,另外枕頭不宜過高,過硬,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,手機(jī),避免伏案工作。
要改善不良的生活習(xí)慣,當(dāng)出現(xiàn)頸部疼痛后,可以采用按摩的方式進(jìn)行緩解疼痛。
按摩的同時(shí),配合頸部熱敷,效果會(huì)更顯著。
如果不能緩解,也可以口服一些非甾體類的藥物。如果疼痛的時(shí)間較長(zhǎng),考慮頸椎病的可能性較大,建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查,根據(jù)結(jié)果給予相應(yīng)的處理措施。