妙手醫(yī)生精選
預(yù)防感冒的注意事項(xiàng)還是比較多的，首先最主要的在于提高人體的免疫力，如果是一些身體比較健康的人群，平時(shí)可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，尤其是室外的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谠鰪?qiáng)免疫功能，預(yù)防感冒效果是比較好，比如慢跑，登山都是比較好的運(yùn)動(dòng)，游泳也是比較好的增強(qiáng)免疫力的活動(dòng)。
再來要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，這個(gè)時(shí)候要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，盡量少吃零食，不要有挑食的習(xí)慣，對(duì)于提高免疫力，避免感冒，效果是比較好。
再來如果周圍存在一些感冒的人群，避免接觸，避免受涼是可以有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。
而且一旦發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，一定要注意多喝水，多休息，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對(duì)預(yù)防感冒效果是比較好的，而且可以積極的采用一些感冒藥來幫助緩解。
以上的方法僅供參考，具體的治療措施需要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
