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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腸胃有問題最好去看消化內(nèi)科。

      腸胃有問題常見的臨床表現(xiàn)為惡心,嘔吐,反酸,噯氣,腹痛,腹脹,腹瀉,便秘等等。出現(xiàn)腸胃有問題平時(shí)要注意飲食調(diào)理,要吃一些容易消化吸收并且養(yǎng)胃的食物,不要吃辛辣刺激的,生冷的,不衛(wèi)生的,過于油膩,不容易消化吸收的食物。要少吃多餐,避免暴飲暴食,還要戒煙戒酒,平時(shí)少喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等。

      不要久坐不動(dòng),平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,做體操,練瑜伽等等有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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