月經(jīng)期間是可以吃李子的,因?yàn)槔钭泳哂醒a(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便的作用。尤其適合面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等患者食用。而且李子屬于酸性食品,有痛經(jīng)的女性常吃李子,還可以緩解痛經(jīng)時(shí)產(chǎn)生的疼痛。
李子還能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌,有增加胃腸蠕動(dòng)的作用,李子能促進(jìn)消化、增加食欲,但是要適量的食用李子。因?yàn)槔钭又泻写罅康墓幔嗍硶?huì)損傷脾胃,過(guò)量食李子也容易引起胃疼,吃完李子還要盡量刷牙漱口。月經(jīng)期的女性盡量多吃一些性溫的水果,比如紅棗、桂圓。吃常溫的水果,不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。