胳膊腿痛感覺是骨頭痛,與肩周炎,腰肌勞損,腰間盤突出,腰椎管狹窄發(fā)病有關(guān)。感覺是骨頭痛,因為肩周炎,腰肌勞損附著在肩部,腰部骨頭上的肌肉附著點按壓出現(xiàn)疼痛有關(guān)。
長期反復(fù)過度的肩部,腰部運動及肩部,腰部過度負(fù)荷,如長時間坐,長時間站,長時間彎腰負(fù)荷運動均使肩部肌肉,腰部肌肉長期處于高張力高度疲勞狀態(tài),久而久之導(dǎo)致肩周炎,腰肌勞損,直至發(fā)展成腰間盤突出,腰椎管狹窄。
勞累以后我們要注意休息,睡覺時使用硬板軟墊床,注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運動,糾正不良的工作姿勢,控制好體重,最好不要過度勞累??梢孕醒浚绮康耐颇冒茨懑?,腰背部肩部的功能鍛煉,腰椎牽引等等處理。