孕婦可以適量的吃田蚌。田蚌的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的蛋白質(zhì),能夠為胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng),還能夠增加孕婦的身體抵抗力。
田蚌中的維生素和礦物質(zhì)比較豐富,例如鈣鐵鋅等含量較多,能夠增加造血物質(zhì),預(yù)防孕期發(fā)生貧血,促進胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松。田蚌還能夠減輕孕婦在孕期出現(xiàn)的上火的癥狀,比如口生干燥,牙齦腫痛等。但是由于田蚌屬于寒性的食物,對于脾胃虛弱的孕婦要盡量少吃或者不吃,以免引起腹痛,腹瀉的癥狀。