如果目前并不處于腰椎間盤突出的急性期，患者可以跳廣場舞。但是在跳舞的過程中還需要特別注意，盡量避免進行大幅度的彎腰動作，盡量使腰椎的受力減少。
而如果患者現(xiàn)在處于腰椎間盤突出的急性期，患者是絕對不可以跳廣場舞的。如果在這個時間段跳廣場舞會導致椎間盤與神經(jīng)根摩擦加重，也會使得神經(jīng)根和脊髓水腫明顯的加重，所以就會導致臨床的癥狀也會加重，而且也不利于腰椎間盤突出的恢復。發(fā)生了腰椎間盤突出患者也可以進行五點支撐的鍛煉，或者是選擇游泳的鍛煉，倒走的鍛煉也可以。
腰椎間盤突出可以跳廣場舞嗎
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-03-04 3986次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 83663次
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腰椎間盤突出可以根治嗎？實際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預防環(huán)節(jié)，相對除根當然機體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預防它的復發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復鍛煉做的好把，你以前導致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復發(fā)的機會，絕對的根除這是肯定做不到的。
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岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-04-16 29654次
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腰椎間盤突出適合跳什么舞對于腰椎間盤突出的患者，主要是腰部的椎體，過度的受力摩擦，就會引起椎體間的椎間盤過度到擠壓，從而引起椎間盤纖維環(huán)破裂，內(nèi)部的髓核就會順著破損的纖維環(huán)部位突出于椎管內(nèi)，導致椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓，從而引起明顯的腰部疼痛及臀部和腿部放射性疼痛。所以說，對腰椎間盤突出的患者，不適合跳舞，因為在跳舞的過程中，腰部需要反復的屈伸和旋轉(zhuǎn)扭曲，這種情況就會導致椎體間的椎間盤受力加重，就會導致纖維環(huán)破損加重的情況，從而就會引起內(nèi)部的髓核突出增加，就會加重腰椎間盤突出的臨床癥狀。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-06-25 3120次
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腰椎間盤突出可以跳肚皮舞嗎大部分情況下腰椎椎間盤突出僅僅是影像學的描述，它是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)。一般來講，不會引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，這個時候，患者是可以適當?shù)倪M行體育運動鍛煉的，也是可以跳肚皮舞的。但是一定要注意在跳肚皮舞的時候避免過度的扭動腰部，跳的避免過度頻繁，否則有可能會導致腰部的肌肉損傷，形成慢性勞損。這種情況下腰椎椎間盤突出有可能會逐漸加重，有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害癥狀，比如腰疼，腿疼，腿麻疼的，稱之為腰椎椎間盤突出癥。如果出現(xiàn)了腰椎椎間盤突出癥，需要積極的睡硬板床休息，一般不建議去跳肚皮舞了，尤其是疼痛非常嚴重的情況下，更應該做到嚴格臥床，大小便都要在床上解決，積極的使用脫水消腫，消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥處理。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-25 3139次
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腰椎間盤突出可以跳廣場舞嗎病情分析：腰椎間盤突出的患者是可以跳廣場舞的，廣場舞是一種比較平和的運動，一般不會對于腰部造成損傷，但是在急性發(fā)作期還是要注意休息。意見建議：腰椎間盤突出的患者，如果沒有明顯癥狀的話，一般的運動都是可以的，比如走路，慢跑，游泳，練太極等活動。避免做一些劇烈的活動，比如打籃球，足球等，以免運動不當造成損傷。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-06-19 2903次
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腰椎間盤突出適合跳什么舞病情分析：腰椎間盤突出的患者是不適合跳舞的，特別是在急性期發(fā)作以及在初次發(fā)作平穩(wěn)期的一個月內(nèi)。意見建議：建議嚴格臥床休養(yǎng)，腰部理療熱敷可以口服活血化瘀及非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，治療腰椎間盤突出。如果伴有下肢的神經(jīng)受壓癥狀，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如果經(jīng)以上治療無明顯緩解，可以考慮行腰椎牽引治療。
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-07-08 2102次
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腰椎間盤突出能跳拉丁舞嗎腰椎間盤突出是一種影像學上的描述，僅僅是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，大部分情況下不會引起癥狀，如果引起了癥狀就稱之為腰椎間盤突出癥。對于腰椎間盤突出是能夠跳拉丁舞，拉丁舞的時候要注意避免過度避免扭傷，循序漸進，拉丁舞的環(huán)境也要不能寒冷，否則有可能會導致腰肌勞損，腰部疼痛，加重了椎間盤的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 330次
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腰椎椎管狹窄可以跳廣場舞嗎腰椎管狹窄的患者是否可以跳廣場舞和目前腰椎管狹窄的嚴重程度是成正比的。腰椎管狹窄的患者，如果現(xiàn)在正處于急性期，也就是腰部的疼痛，或者是下肢麻木、無力這種情況比較嚴重的時候，在這期間不建議腰椎管狹窄的患者給予廣場舞的這種活動。但是如果腰椎管狹窄的患者目前情況不是很嚴重，也就是麻木或者是疼痛不是很嚴重，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 243次
