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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      慢性胃炎的病人是可以吃米飯的,但是要注意將米飯煮軟一點(diǎn),一次性不要吃太多,少吃多餐,吃飯要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。還可以吃新鮮的蔬菜,水果,瘦肉,魚(yú)類(lèi),低脂牛奶,雞蛋等等物質(zhì),不要吃辛辣刺激,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的,過(guò)燙的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)要戒煙戒酒,盡量避免使用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。

      還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。保持心情愉悅,避免長(zhǎng)期處于焦慮,緊張的情緒,也會(huì)導(dǎo)致胃炎的加重,不利于胃炎的恢復(fù)。

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