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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節(jié)的，關節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節(jié)到多個關節(jié)，逐漸增加主動的關節(jié)屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關節(jié)的關節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節(jié)的關節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節(jié)的主動活動，和負重練習為主，使各關節(jié)迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態(tài)訓練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-29 7794次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節(jié)，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節(jié)僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節(jié)才可進行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3423次

• 尺骨鷹嘴骨折如何鍛煉
  首先需要說明一下，鍛煉的時間和原因。對于尺骨鷹嘴骨折，無論是保守治療的，還是手術治療的，都要等到有骨痂生長了以后，才可以進行鍛煉。如果鍛煉的太早，就會影響到骨折的愈合。鍛煉程度太劇烈，可能會引起骨折的再次錯位，那就比較麻煩了。一般的鍛煉時間需要等到一個半月左右拍片復查，如果發(fā)現(xiàn)有骨痂生長了，就可以進行鍛煉了。一般鍛煉原因主要還是由于關節(jié)的長時間固定，關節(jié)就會出現(xiàn)僵硬、攣縮的情況。鍛煉的目的主要還是把攣縮重新拉開，恢復正常功能。如果一個半月左右拍片有骨痂生長，那就可以進行鍛煉。鍛煉的辦法一般建議糖稀以后，加強關節(jié)的屈伸活動。一般可以拉單杠或者提水進行鍛煉，這樣可以進行恢復關節(jié)的活動度。再就是可以讓家人幫助一下，把關節(jié)屈伸活動的疼痛程度堅持一會，不能怕痛的，那樣效果會更加明顯。以上就是尺骨鷹嘴骨折的鍛煉方法。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-07-23 5056次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  尺骨骨折如果是做了手術之后能夠達到穩(wěn)定的固定，一般是一個半月之后去除石膏逐漸的活動。這個在鍛煉的過程中應該主要鍛煉前臂的伸屈活動，旋前旋后這種類似的運動，要鍛煉腕關節(jié)的伸屈活動。在初期剛鍛煉的時候有可能鍛煉比較困難，如果鍛煉特別疼痛，可以熱敷之后再鍛煉。如果鍛煉的特別費勁，這種情況應該在專業(yè)的康復師或康復科進行鍛煉指導，一般會達到更好的效果。
  語音時長 01:15”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-22 3464次

• 尺骨骨折如何鍛煉
  病情分析：如果骨折還在固定期間或者手術后的早期，一般主要是多活動沒有固定的關節(jié)為主，例如是肩關節(jié)、手指的關節(jié)，以及給予上肢的肌肉靜力性等長收縮。如果是骨折已經(jīng)達到臨床愈合，就可以多點活動肘關節(jié)以及腕關節(jié)，可以適當做些輕度的家務活等鍛煉。意見建議：骨折之后建議要定期回醫(yī)院找骨科醫(yī)生復查，并且在骨科醫(yī)師或者是運動康復治療師的指導下做活動功能鍛煉，才是最好的。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-24 901次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：尺骨骨折后需要功能練習有早期功能練習，早期功能練習是在手術后第2到14天。需要做功能練習就是肌肉主動收縮。意見建議：不能活動，注意適當補鈣，多吃魚蝦，大骨頭湯，牛奶，高鈣食物，注意觀察，到醫(yī)院觀察局部恢復，可以做康復運動，是可以恢復，飲食上可以吃含有骨膠原食物，促進愈合。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2020-02-21 1904次

• 尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉
  尺骨鷹嘴骨折以后的鍛煉首先需要說明一點，鍛煉的時間一般要一個半月后，無論骨折是保守治療還是手術治療，骨折的愈合都是需要時間的。一般情況下如果骨折順利愈合，大約一個半月左右應該就有骨痂生長。但是單純的通過時間來判斷，還有一點不妥當，需要根據(jù)復查的片子才能決定的。如果拍片檢查已經(jīng)有骨痂生長了，那就證明骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 981次

• 關節(jié)骨折如何鍛煉
  一般情況下，對于關節(jié)骨折鍛煉的方法，建議等到有骨痂生長，需要燙洗以后，再進行功能鍛煉。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，鍛煉要有力度，到達痛的出汗程度，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 107次