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• 巴旦木的功效與作用

  巴旦木是產(chǎn)自世界各地，廣受歡迎的一種堅(jiān)果。巴旦木的意思是內(nèi)核的意思，它是一個(gè)音譯過(guò)來(lái)的，它的保健作用非常多。第一，它有保護(hù)肌膚的作用。巴旦木它富含維生素E、維生素E和類黃酮，它是抗氧化劑的一種健康食品。它能夠?qū)棺杂苫?，因此它?duì)皮膚的這種抗氧化作用，保持皮膚，延緩皮膚衰老非常有效。第二，它有益于心臟健康。巴旦木里邊它70%的不飽和脂肪酸，它有助于降低壞的膽固醇，因此對(duì)于降低血脂，減少心臟病或中風(fēng)的發(fā)生有一定的益處。第三，巴旦木它能夠幫助腸道健康。這是因?yàn)榘偷┠井?dāng)中具有益生元特性，它能夠通過(guò)增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌來(lái)改善腸道的健康。第四，巴旦木有控制體重的作用。研究認(rèn)為巴旦木食用以后很容易使人產(chǎn)生飽腹感，這種飽腹感就抑制人繼續(xù)食用過(guò)多的食物，從而來(lái)減少熱量的攝入，起到一個(gè)減肥的作用。

  

  02:07
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 207328次

• 糖尿病患者能吃木糖醇嗎

  糖尿病患者適當(dāng)?shù)某阅咎谴际强梢缘?，但是要控制一定的量。木糖醇不是?只是一種甜味的物質(zhì).因?yàn)槟咎谴純H僅能被緩慢吸收或部分被利用。熱量低是它的一大特點(diǎn)。食后對(duì)糖尿病人的血糖影響要比葡萄糖小。糖尿病患者不適合過(guò)多吃含木糖醇的食物,對(duì)病情不利.木糖醇食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腹瀉，而腹瀉則屬于應(yīng)激反應(yīng)，也會(huì)導(dǎo)致血糖變化。糖尿病患者一定要保持少食多餐，目的就是為了讓熱量緩慢攝取，給身體一個(gè)正常的反應(yīng)時(shí)間和能力。

  

  01:15
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 2735次

• 萎縮性胃炎能吃巴旦木
  萎縮性胃炎是可以吃巴旦木的，沒(méi)有什么影響，萎縮性胃炎平時(shí)要少食多餐，選擇易消化的食物，可適量增加醋調(diào)味，并助消化。進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物，進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等，進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。要細(xì)嚼慢咽助消化，應(yīng)該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時(shí)避免有壓力，飲食要有規(guī)律，注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)，有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓，尤其要避免暴飲暴食，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，禁食粗糙和刺激性食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 3347次

• 高血脂能吃巴旦木嗎
  高血脂患者可以吃巴旦木，巴旦木屬于一種干果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，也有一定的藥用價(jià)值，素有干果之王之美稱，具有滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)腦安神，抗癌防癌，增強(qiáng)免疫力及降血脂等功效，大部分干果高血脂患者都是可以少量進(jìn)食。高血脂患者日常生活中需要非常注意，飲食上總體來(lái)說(shuō)我們倡導(dǎo)低鹽低脂，清淡飲食，患者可以多吃新鮮蔬菜和水果。另外每天也應(yīng)該進(jìn)食一定的優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)提高機(jī)體的抵抗力，比如說(shuō)雞蛋，牛奶，瘦肉以及豆制品等。患者每周可以進(jìn)食2-3次的帶鱗片的深海魚類等，對(duì)改善患者的血脂水平也是有幫助，高血脂的患者也可以每天進(jìn)食幾個(gè)干果之類，比如說(shuō)巴旦木。另外，患者平素也應(yīng)該戒煙限酒，多運(yùn)動(dòng)，控制好體重，作息要規(guī)律，情緒要平穩(wěn)，不能著急，上火，煩躁等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-28 5515次

• 巴旦木孕婦能吃嗎
  懷孕期間的孕婦是可以吃巴旦木，懷孕期間應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果類的食物，如核桃，瓜子等。懷孕期間應(yīng)該多注意休息，避免過(guò)度的勞累和焦慮，首先忌刺激寒涼性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)及維生素多的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，香蕉，蘋果等，補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，多與家人溝通，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度的緊張以及焦慮。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-02-19 4002次

• 懷孕能吃巴旦木嗎
  女性在懷孕期間是可以吃巴旦木的。巴旦木，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，可以補(bǔ)充孕婦及胎兒生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。巴旦木雖好，但是要適量的服用，不要過(guò)多的服用。因?yàn)檫^(guò)多的服用，有可能引起患者消化系統(tǒng)的癥狀，比如惡心，嘔吐，腹脹等。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2019-01-19 3002次

• 胃炎能吃巴旦木嗎
  患有胃炎的患者，可以適量的吃巴旦木的，巴旦木營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有保護(hù)肌膚，有益心臟健康的作用，另外，巴旦木對(duì)胃腸道的健康也有改善的作用，巴旦木可以通過(guò)增加胃腸道內(nèi)的有益菌，改善胃腸道健康，促進(jìn)排便。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病之一，對(duì)患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是必
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 541次

• 高血脂能吃巴旦木嗎
  高血脂的患者一般能適量食用巴旦木。巴旦木，這一堅(jiān)果類食物，對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō)，適量食用是可以的。巴旦木含有豐富的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸能夠有效促進(jìn)體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的代謝，從而在一定程度上輔助降血脂。然而，由于巴旦木本身含有較高的油脂
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次