在激烈運(yùn)動(dòng)中很容易造成關(guān)節(jié)扭傷,特別是踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),對(duì)于關(guān)節(jié)扭傷以后治療,最主要的是要立即停止運(yùn)動(dòng)。注意休息,疼痛部位用冰塊或毛巾方式進(jìn)行冷敷,以減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。然后及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),通過(guò)磁共振檢查,明確損傷情況。
如果是單純的的軟組織損傷的,這種情況可以通過(guò)臥床休息兩周左右可完全的恢復(fù)。如果伴有韌帶損傷的,這種情況如果部分損傷,可以通過(guò)石膏托進(jìn)行固定。如果完全損傷,建議通過(guò)手術(shù)修補(bǔ),否則韌帶修復(fù)不好就可能影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,影響運(yùn)動(dòng)生涯。手術(shù)治療以后,如果疼痛可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。