女性可以通過多吃一些含有大豆異黃酮的黃豆以及豆制品,來促進(jìn)內(nèi)膜的生長和卵泡的發(fā)育,因?yàn)檫@種食物中含有一些天然的雌激素,可以調(diào)節(jié)女性的激素水平,對(duì)卵泡的發(fā)育和內(nèi)膜的生長是幫助很大的。
另外,女性也平時(shí)可以吃枸杞、紅棗、瘦肉、雞蛋、魚類、奶制品,這些食品中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),能夠提高身體素質(zhì),間接的促進(jìn)卵泡和內(nèi)膜的發(fā)育。
如果卵泡長期不漲或者一直處于小卵泡的狀態(tài),最好是抽血化驗(yàn)內(nèi)分泌六項(xiàng),明確診斷后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用促卵泡的藥物,促進(jìn)卵泡的生長。子宮內(nèi)膜相對(duì)菲薄的,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用雌激素片補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素,促進(jìn)內(nèi)膜的生長。