感冒的患者，建議可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜，以補(bǔ)充維生素，利于感冒的康復(fù)，比如蘿卜、西蘭花、香菇、黃瓜、山藥、芹菜等等。同時(shí)，建議烹飪方式以清淡為主，不易進(jìn)行高溫油炸。
同時(shí)要避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、濃茶、濃咖啡等等。可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的水果，比如蘋(píng)果、梨、草莓、火龍果、橙子、橘子等等。
感冒了吃什么菜
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-03-26 3285次
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感冒了吃什么飯菜合適感冒了建議吃清淡爽口類(lèi)的飯菜，首先要清淡飲食，不能吃過(guò)咸、過(guò)甜、過(guò)于油膩和辛辣刺激的飲食，像清淡的荷葉蓮子粥、銀耳百合粥、綠豆粥或者是杏仁粥等易消化的流食，能清熱去火，還可以及時(shí)的補(bǔ)充體液。還有蒸蛋羹、清湯的掛面或者是蔬菜羹、面片湯等食物，都是可以推薦的。代茶飲方面可以用菊花茶、桑菊飲，都能及時(shí)的補(bǔ)充體液。還建議多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、芹菜；水果類(lèi)像梨、西瓜、葡萄、西柚等，都是推薦的。還有像鴨湯、雞湯，都能在一定程度上提高機(jī)體的免疫力，改善感冒的癥狀。此外還要配合充足的睡眠、合適的鍛煉，提高機(jī)體的免疫能力。
02:14
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 9585次
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痛風(fēng)吃什么菜那么得了痛風(fēng)以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類(lèi)似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類(lèi)都可以吃。蓮藕它是屬于一個(gè)低嘌呤飲食的這么一個(gè)食物，肯定也是可以吃。當(dāng)然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時(shí)候，可能就要少攝入一些，可能會(huì)增加一些嘌呤的攝入的機(jī)會(huì)。
01:09
宋書(shū)林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 33573次
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感冒了吃什么菜感冒了應(yīng)該吃富含水分和維生素的食物，有助于病情的好轉(zhuǎn)，如新鮮的蔬菜和水果，水果有蘋(píng)果，橘子，梨等，它們富含水分，有潤(rùn)肺止咳的作用，而且富含多種維生素，可以增強(qiáng)身體的抵抗能力。還應(yīng)該多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉等，補(bǔ)充體力。避免進(jìn)食過(guò)于辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒，花椒，烤肉等，這些食物會(huì)加重患者咳嗽、咳痰的癥狀，不利于病情的緩解，同時(shí)注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時(shí)，及時(shí)加減衣物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
許鵬
副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2021-06-28 914次
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感冒了吃什么菜好感冒的患者可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如胡蘿卜、卷心菜、菠菜等，還可以多吃些富含維生素C的水果，比如蘋(píng)果、梨、獼猴桃等。感冒期間患者最好減少或者是停止肉類(lèi)食物的攝入，如果過(guò)多地?cái)z入肉類(lèi)食物，可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，干擾腸胃功能的恢復(fù)，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)消化不良，不利于感冒癥狀的好轉(zhuǎn)。飲食要清淡，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，不要吃太過(guò)油膩的食物，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水，可以促進(jìn)體內(nèi)的形成代謝，平時(shí)要注意保暖，避免受涼。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-21 8026次
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感冒了吃什么菜蔬菜富含水分、維生素和礦物質(zhì)，是防治感冒的首選食材。感冒的人可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬迈r的綠色的蔬菜，比如可以使用一些白蘿卜、洋蔥、大蒜、生姜以及香菇。白蘿卜含有干擾素誘發(fā)劑，可以提高人體免疫力，所含的芥子油還有散寒的作用。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 1901次
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感冒了吃什么菜好病情分析：感冒的時(shí)候，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬“撞?，油麥菜，菠菜，芹菜，黃瓜，西蘭花，西紅柿，冬瓜，木耳，香菇，這些蔬菜都是可以的，但是一定要注意，不要一次性吃的太多。意見(jiàn)建議：患者在感冒的時(shí)候，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，不吃辛辣，油膩，生冷，刺激性的食物，晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-28 1402次
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感冒了吃什么菜感冒的患者可以綠豆芽、豆?jié){、芹菜、蔬菜粥、西紅柿以及蘿卜等食物，還可以食用新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，從而增強(qiáng)身體免疫力。感冒患者飲食要清淡，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，不要吃太過(guò)油膩的食物，不要抽煙喝酒，不要喝茶和咖啡，平時(shí)可以多喝一
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2024-09-12 0次
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感冒了吃什么飯感冒之后要吃一些比較好消化的飯食，比如說(shuō)粥類(lèi)，軟和的稀飯等，這些食物可以保護(hù)胃黏膜，避免感冒藥的刺激，而且可以被胃腸道很好的消化吸收，可以補(bǔ)充感冒之后身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。感冒之后盡量避免生冷，油膩，辛辣刺激性食物的攝入，應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2024-09-12 0次
