備孕期間并不需要吃什么營養(yǎng)品的,只要合理的飲食就可以,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、瘦肉、蛋白粉,新鮮的蔬菜和水果,這樣可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,也有利于優(yōu)生優(yōu)育的。
在備孕的時候,也可以多吃一些干果之類的,不要喝酒,或者喝含有酒精的飲料,也不建議喝茶,咖啡的。從備孕開始口服葉酸片,葉酸片,具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。
不要口服其他的藥物,任何的藥物都不是絕對安全的。如果必須用藥,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,指導(dǎo)藥物的劑量及用藥的時間,這樣才安全的。