有便秘的現(xiàn)象,會(huì)導(dǎo)致肚子脹痛的感覺(jué),嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起渾身酸軟、乏力,表現(xiàn)出不舒服的現(xiàn)象。
出現(xiàn)這種情況就應(yīng)該及時(shí)的做到潤(rùn)腸通便,促進(jìn)食物的消化和吸收,促進(jìn)排便來(lái)改善癥狀。
可以適量的多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,有利于促進(jìn)排便,促進(jìn)代謝,才能夠緩解大便積壓堆積,導(dǎo)致肚子不舒服,引起渾身酸軟乏力的現(xiàn)象。
如果便秘嚴(yán)重的時(shí)候還應(yīng)該及時(shí)的用甘油或者是開(kāi)塞露之類的,擠入肛門,軟化大便,使大便順利排泄出。
平時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)能夠有促進(jìn)排便的作用。