散光是可以食療的,但是食療只能作為輔助的治療方式,并不能取代最基礎的治療方式。如果有散光,一般來說還是配一副合適的框架眼鏡或者戴一副合適的角膜接觸鏡,當然成年之后還可以通過屈光手術進行矯正。在這些基礎治療的同時可以進行食療,效果還是不錯的。
一般來說可以多吃一些富含維生素,富含葉黃素的東西,多吃一些新鮮的青菜和水果,效果確實不錯。比如說可以多吃一些菠菜,油菜,芹菜,油麥菜,薺菜,也可以多吃一些藍莓,獼猴桃,蘋果,梨,香蕉,這些確實有效果的。還可以吃一些富含蛋白質(zhì)以及富含氨基酸的東西,比如說可以吃點牛奶,雞蛋,魚,黑豆,還可以吃一些堅果,比如說核桃仁,杏仁,花生粒。