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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      樹菜孕婦可以吃,樹菜是新近從美國(guó)引進(jìn)的蔬菜新品種,鮮葉片可直接生吃,味道清爽鮮美,也可炒,燉,做餡等。懷孕期間為了保證寶寶的健康發(fā)育,孕婦對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量都會(huì)相應(yīng)的增加,蔬菜含有比較豐富的維生素及礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素,尤其是維生素C,維生素B族的含量非常高,能夠有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)寶寶健康發(fā)育,改善孕婦身體健康狀態(tài)。

      樹菜中含有非常豐富的膳食纖維素,這些膳食纖維能夠起到潤(rùn)腸通便,改善便秘癥狀的作用。但任何一種食物都要注意適量食用,可以和蛋白質(zhì)含量高的食物同時(shí)食用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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