脂肪肝患者可以選擇喝一些綠茶、紅茶、白茶、菊花茶等等。除了喝茶之外,最關(guān)鍵是要控制飲食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),加強體育鍛煉。在飲食方面要給予低脂、低膽固醇飲食,避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及高糖的食物,避免吃油膩以及油炸食品。同時要避免喝酒,要控制碳水化合物的攝入,可以保持能量的負(fù)平衡。
另外要多吃蔬菜和水果,補充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等等,可以做到營養(yǎng)均衡。對于肥胖者一定要進(jìn)行減肥,同時要控制好血糖、血脂。