中暑就是在高溫高濕的環(huán)境下,由于體內(nèi)的水分,電解質(zhì)大量的丟失而造成的一種包括中樞系統(tǒng)在內(nèi)的全身多器官系統(tǒng)功能障礙的一種急性的疾病。
它可以分為輕,中,重三種癥候群。其中,中到重度的中暑,有些時候嚴(yán)重中暑是可以危及到生命的,必須及時到醫(yī)院就診而不是吃什么的問題。
另外,如果是輕癥的中暑,我們可以考慮多補(bǔ)充水分和含有電解質(zhì)的涼水,例如:含有電解質(zhì)和糖分的能量飲料如酸梅湯,西瓜水,冰鎮(zhèn)汽水等等飲品,當(dāng)然,首先是要補(bǔ)充夠足夠的水分。