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• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關(guān)節(jié)炎。踝部扭傷最常見(jiàn)的危害就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習(xí)慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動(dòng)作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時(shí)都可以崴，走路的時(shí)候沒(méi)譜。踝部分扭傷另一個(gè)危害就是扭傷的同時(shí)，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復(fù)的，軟骨壞了是不長(zhǎng)的。因此，崴腳以后踝關(guān)節(jié)扭傷，造成了踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會(huì)造成踝關(guān)節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷最多見(jiàn)的就是這兩個(gè)危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，腳沒(méi)譜、隨時(shí)崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關(guān)節(jié)里邊軟骨損傷，造成關(guān)節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關(guān)節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關(guān)節(jié)炎。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 2539次

• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒(méi)有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過(guò)站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來(lái)，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒(méi)有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒(méi)有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)?，恢?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 9626次

• 踝部扭傷能吃羊肉嗎
  首先對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對(duì)于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因?yàn)闊熿F具有收縮血管，影響血運(yùn)，影響扭傷韌帶的恢復(fù)，所以絕對(duì)不可以吸煙喝酒，絕對(duì)不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對(duì)于促進(jìn)踝關(guān)節(jié)扭傷的病人恢復(fù)，最好的條件還是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，活動(dòng)太多不利于損傷韌帶修復(fù)，并且很容易使的韌帶松弛，以形成習(xí)慣性的踝部扭傷就比較麻煩了，一般需要保護(hù)七到十天左右，傷后48小時(shí)就可以開(kāi)始燙洗，一般熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次每次半小時(shí)以上，腫痛厲害的可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 6336次

• 踝部扭傷能吃辣嗎
  踝部扭傷，在飲食上并沒(méi)有什么禁忌，如果平時(shí)喜歡吃辣是沒(méi)問(wèn)題的。因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)扭傷后的治療方法非常多見(jiàn)，常用的方法，特別是早期就是制動(dòng)、冷敷、抬高，這對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷早期腫脹的消除作用是比較大的。制動(dòng)要根據(jù)患者損傷的部位來(lái)決定，如果是內(nèi)側(cè)的韌帶損傷，叫做內(nèi)翻固定；如果是外側(cè)韌帶損傷，叫做外翻固定，主要是讓受傷的韌帶處于松弛狀態(tài)，比較有利于韌帶的愈合。如果是韌帶完全斷裂，可以采用u型石膏固定。對(duì)于陳舊性的踝關(guān)節(jié)扭傷的可以做痛點(diǎn)的封閉，還有韌帶損傷，現(xiàn)在也建議做手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 5945次

• 踝部扭傷能吃豬肉嗎
  病情分析：腳踝扭傷，除了正確的治療之外，在飲食上主要是不要吃辛辣刺激性的食物，其余的一般都是可以吃的，包括豬肉也能吃。意見(jiàn)建議：可以適當(dāng)多吃些瘦肉，同時(shí)也應(yīng)該多吃其它含鈣或者是蛋白質(zhì)豐富的食物，例如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蝦皮、雞湯、骨頭湯等等。營(yíng)養(yǎng)全面，能夠幫助損傷部位的快速恢復(fù)。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-19 702次

• 踝部扭傷選什么護(hù)踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來(lái)護(hù)踝，如果是輕微的也可以不用護(hù)踝，具體要看患者病情?；颊咝枰皶r(shí)到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)要注意休息，制動(dòng)受傷的關(guān)節(jié)。傷后24~72小時(shí)內(nèi)可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時(shí)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-01 1705次

• 踝部扭傷能吃羊肉嗎
  首先對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對(duì)于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因?yàn)闊熿F具有收縮血管，影響血運(yùn)，影響扭傷韌帶的恢復(fù)，所以絕對(duì)不可以吸煙喝酒，絕對(duì)不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對(duì)于促進(jìn)踝關(guān)節(jié)扭傷的病人恢復(fù)，最好的條件還是需要嚴(yán)格的注意休息
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 695次

• 踝部扭傷可以跑步嗎
  首先踝部扭傷以后的病人絕對(duì)不可以跑步的，但是當(dāng)韌帶恢復(fù)以后還是可以跑步的，因?yàn)樵缙陧g帶扭傷以后的病人如果繼續(xù)跑步，就會(huì)加重?fù)p傷韌帶，不利于損傷韌帶的恢復(fù)，所以這種情況絕對(duì)不可以跑步的。一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)的，一般保護(hù)七到十天左右，腫痛厲害的可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，如果對(duì)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1342次