女性睡眠不好,可以就診于神經(jīng)內(nèi)科,睡眠不好它是一種失眠的表現(xiàn),失眠還有其他的表現(xiàn),比如入睡困難,早醒,多夢(mèng),自覺(jué)睡眠質(zhì)量下降。長(zhǎng)期失眠的患者會(huì)出現(xiàn)頭部昏沉,記憶力減退,反應(yīng)遲鈍。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者的日常生活及工作。
因此,睡眠不好的患者需要積極的排除引起失眠的原因,比如生理因素,心理疾病,軀體疾病,服用某些藥物影響等,積極的去除引起失眠的原因,可以給予心理治療,改善失眠引起的緊張、焦慮的情緒,也可以服用相關(guān)的藥物來(lái)改善睡眠。女性睡眠不好的患者,白天盡量減少睡眠的時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)。