成人體溫如果長期保持在35.6度是不正常的,成年人的理想體溫是36.5度到36.8度,一般不高于37.3度,不低于36度都算正常,1天中體溫也會有所波動,但波動范圍一般不超過一度。
當體溫長時間低于36度,身體就會顫抖來產(chǎn)生熱能,同時體溫下降會造成血液循環(huán)不良,使血液中的紅細胞,白細胞不能正常工作。出現(xiàn)免疫力下降,哮喘,風濕病等疾病,并且值得注意的是長期體溫偏低,有可能是甲狀腺功能異常,建議到醫(yī)院進行相應的激素檢查,平時應注意休息,不要熬夜,適當?shù)腻憻掃\動,增強體質(zhì)。