血橙孕婦可以適量吃。血橙是一種營養(yǎng)豐富的水果,血橙中維生素C含量豐富,并且吸收好,孕婦食用后能夠提高孕婦身體的抵抗力,預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn),也可以幫助孕期鐵的吸收,預(yù)防孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血。血橙中的胡蘿卜素對胃有很好的作用,有健胃的功效,可以提高孕婦的食欲。
血橙水分含量高,可以止咳,預(yù)防感冒,緩解孕婦的壓力。血橙中含有大量的果膠,可以起到降低血脂的作用,食用后可以幫助機(jī)體排出脂類物質(zhì)和膽固醇,防止血液中膽固醇的含量增加。
但是不能過量吃,因?yàn)檠群橇勘容^高,吃多了容易導(dǎo)致孕婦血糖升高。