額顳葉癡呆預(yù)防可通過(guò)以下手段，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡，均衡飲食，提倡地中海式飲食，對(duì)大腦有利，可延緩認(rèn)知功能衰退，預(yù)防老年癡呆。
地中海飲食融合了大量植物類(lèi)食物，限制紅肉攝入量，強(qiáng)調(diào)每周至少吃?xún)纱昔~(yú)或家禽，而且飲食應(yīng)注意以營(yíng)養(yǎng)均衡，不要認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)素多些，少些無(wú)所謂，也不能暴飲暴食，戒煙限酒。煙和酗酒都會(huì)損傷大腦，吸煙會(huì)加速血管的老化，在血管中形成斑塊，增加腦卒中和心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量飲酒會(huì)造成酒精中毒，導(dǎo)致認(rèn)知功能障礙。
特別說(shuō)明的是，適度飲酒，對(duì)人體有意義，如紅酒，具有改善血液循環(huán)，抗氧化作用，但是不可過(guò)量，適度活動(dòng)，勤做腦部運(yùn)動(dòng)，參與活動(dòng)等方法進(jìn)行預(yù)防。
