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• 什么是外側(cè)副韌帶損傷

  外側(cè)副韌帶損傷，實(shí)際上也類似于內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，它也可出現(xiàn)挫傷和部分撕裂以及完全撕裂，但是外側(cè)副韌帶有一個(gè)重要的叫后外側(cè)復(fù)合體，它是由外側(cè)副韌帶，腘肌腱以及股二頭肌腱組合形成的，常常外側(cè)副韌帶損傷是合并有后外側(cè)復(fù)合體的一種損傷。

  

  01:00
  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

  2018-09-17 13019次

• 足踝韌帶損傷

  其實(shí)踝關(guān)節(jié)是我們下肢最常用的關(guān)節(jié)之一，當(dāng)你在走高低不平的路的時(shí)候，或者做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。扭傷往往是一個(gè)內(nèi)翻的扭傷，因此踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶最容易受傷。而踝關(guān)節(jié)外側(cè)又分三個(gè)韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個(gè)，是局部要制動(dòng)，帶護(hù)踝或者打石膏或者帶支具。第二個(gè)，要進(jìn)行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個(gè)，你韌帶如果傷掉以后，要到醫(yī)院去做相應(yīng)的診斷和治療。做個(gè)踝關(guān)節(jié)的磁共振，看看韌帶損傷的嚴(yán)重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據(jù)不同的診斷來進(jìn)行相應(yīng)的治療，有的可以保守治療，有的要進(jìn)行手術(shù)治療。

  

  01:09
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 33643次

• 腳踝韌帶損傷吃什么好
  飲食上建議多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋，魚類，瘦肉，牛奶等。同時(shí)可以多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮，花生醬，蝦米等。建議配合富含維生素纖維素的蔬菜或者水果，保持飲食的多元化，注意避免油膩辛辣的食物，比如肥肉，辣椒等食物要避免。避免煙酒，患處要多休息，避免過早下地負(fù)重。在治療上可以足踝外科就診，開具活血通絡(luò)，消腫止痛的藥物治療。病情穩(wěn)定后，佩戴護(hù)踝下地活動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1447次

• 腳韌帶損傷吃什么好
  腳上的韌帶出現(xiàn)了損傷，大部分情況下是急性外傷引起的，也就是韌帶的急性損傷。損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及活動(dòng)受限，那么這個(gè)時(shí)候最主要的處理措施還是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，有利于損傷韌帶的恢復(fù)，然后去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后同樣石膏固定六周左右的時(shí)間，如果損傷程度不嚴(yán)重，需要適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間，積極的進(jìn)行對(duì)癥處理。在飲食方面要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如牛肉，羊肉，魚肉等等。還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如牛蹄筋，羊蹄筋等等，有利于損傷韌帶的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 2410次

• 韌帶損傷吃什么好
  病情分析：韌帶損傷在藥物方面可以選擇吃活血化瘀、消腫止痛的藥物。比如活血止痛膠囊、三七片。在飲食方面可以選擇吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞肉、魚蝦、排骨、草莓、香蕉、蘋果、獼猴桃。意見建議：韌帶損傷在修復(fù)期間，特別是急性階段，要避免煙酒刺激，不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，比如海鮮、牛肉、狗肉，要注意韌帶關(guān)節(jié)部位的保暖，避免長期負(fù)重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1204次

• 韌帶損傷吃什么食物好
  病情分析：韌帶損傷后建議患者，在飲食上適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)?；颊呖梢远喑渣c(diǎn)魚蝦、牛肉、蹄筋、肉皮之類的，富含蛋白和膠原的食物，促進(jìn)韌帶損傷后的修復(fù)。同時(shí)對(duì)于腰部或下肢韌帶損傷、需要臥床休息的患者，可適當(dāng)增加維生素、膳食纖維的攝入，比如蘋果、香蕉、韭菜、芹菜等，促進(jìn)消化，減少并發(fā)癥。意見建議：建議韌帶損傷患者在恢復(fù)過程中，要加強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)和功能鍛煉，減少關(guān)節(jié)粘連，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，也有利于增強(qiáng)肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-04 1201次

• 韌帶損傷做什么運(yùn)動(dòng)好
  患者出現(xiàn)了韌帶的損傷，一般可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以進(jìn)行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進(jìn)行散步，這樣患者既可以加強(qiáng)鍛煉，又不會(huì)對(duì)患者的韌帶進(jìn)一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運(yùn)動(dòng)，患者的肢體應(yīng)該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個(gè)月左右才能恢復(fù)，所以在一個(gè)月內(nèi)一
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 651次

• 腳踝韌帶損傷用什么護(hù)具好
  腳踝韌帶損傷用腳踝支撐帶、腳踝繃帶、腳踝保護(hù)靴、氣墊支撐帶、彈力繃帶等護(hù)具好。1、腳踝支撐帶：腳踝支撐帶是常見的護(hù)具，可以提供額外的穩(wěn)定性和支持。通常由彈性材料制成，可以緊貼腳踝周圍并提供壓力，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)韌帶的拉伸。腳踝支撐帶適用于輕度到中度的腳踝韌帶損傷。2、腳踝繃帶：腳踝繃帶是另一種常用的護(hù)具，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次