一周歲的寶寶由于生長發(fā)育比較快,媽媽的奶量不足,可能會造成寶寶營養(yǎng)攝入不足,造成寶寶缺鐵性的貧血。這個時候除了媽媽可以多吃一些下奶的食物,促進下奶,以補充寶寶的營養(yǎng)之外,寶寶已經(jīng)可以進食輔食,也可以從寶寶的輔食當中精選幾種含鐵量和蛋白質(zhì)高的食物,幫助寶寶快速的補鐵。
這些食物包括豬肝,豬血,瘦肉,蛋黃等,都是非常適合寶寶食用的。豬肝的含鐵量是比較高的,可以制作成肝泥,瘦肉可以做成瘦肉粥。
另外,可以讓寶寶多吃一些含有維生素C的青菜和果汁??梢杂谜ブ瓩C打成果汁配上糖讓寶寶食用,蘋果汁或者草莓汁,對于促進鐵的吸收也是非常有好處的。