火龍果是一類寒涼的水果,吃火龍果產(chǎn)生拉稀的情況,通常是由于患者本身脾胃比較虛弱所導(dǎo)致的,這類患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢?
1、飲食上要注意保持清淡平和,不能吃過于寒涼,刺激,辛辣,油膩的食物,也不能吃太硬的食物。
2、在生活作息上保持作息的規(guī)律,不熬夜,早睡早起。
3、積極的進(jìn)行體育鍛煉,一周進(jìn)行2至3次的有氧運(yùn)動(dòng),可以健運(yùn)脾胃。
4、可以采用中醫(yī)的方法,比如艾灸,拔罐等進(jìn)行脾胃的調(diào)理。
5、如果效果不明顯的話可以吃一些健運(yùn)脾胃的中成藥物,比如健脾丸,歸脾丸,參苓白術(shù)散等等。
6、保持情志的舒暢,一般患有胃病的人通常思慮比較多,這類病人需要降低自己的想法,經(jīng)常進(jìn)行情志調(diào)理。