這種情況通常見(jiàn)于體內(nèi)濕氣重,這類患者不但有大便黏的情況,通常還有口腔黏膩、身體困倦、四肢乏力、倦怠、身體感覺(jué)非常沉重、頭發(fā)愛(ài)出油、臉上愛(ài)冒痘等等情況。對(duì)于如何進(jìn)行改善;
首先,我們要調(diào)整生活習(xí)慣,做到飲食清淡,不吃辛辣、油膩、刺激的食物,不吃煎炸,燒烤類的食物,多吃一些營(yíng)養(yǎng)的,清淡的食物。
第二,生活作息要規(guī)律,早睡早起不熬夜。
第三,要進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉。
第四,可以用中醫(yī)的拔罐,艾灸的方法進(jìn)行健脾祛濕,改善體質(zhì)。如果情況非常嚴(yán)重,可以吃一些中成藥物,比如說(shuō)健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等,這些藥物都是健脾祛濕很好的藥。