血壓在95/65mmHg是正常的,但是屬于正常的低限,正常人的血壓是高壓在90-140mmHg之間,低壓在60-90mmHg之間,如果血壓小于90/60mmHg,就屬于低血壓,血壓大于等于140/90mmHg就屬于高血壓。
但是,人體的血壓是一直波動的,一天當中會有血壓高峰,也會有血壓的低谷,所以要判斷血壓的情況可以做動態(tài)血壓監(jiān)測,也可以選擇在不同的時間段來測量血壓。
測量血壓之前要注意30分鐘之內不要進行劇烈的運動,不要吸煙,避免情緒波動過大,坐下或者躺下測血壓都可以,但是要保證袖帶跟心臟是處于同一水平。