可以用鹽熱敷,能夠起到改善局部循環(huán),活血的作用,可以緩解不適癥狀,建議骨科就診,在醫(yī)師指導(dǎo)下進行熱敷,可以同時患處紅外線照射治療,如果疼痛較重,可以口服抑制炎癥反應(yīng)的藥物,增生部位要注意保暖,避免爬樓、爬山及劇烈運動,避免過度負重及受傷。
如果是膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生,建議佩戴護膝活動,如果是腰椎部位的骨質(zhì)增生,可以佩戴腰圍下地活動。
平時要注意飲食,加強營養(yǎng),多進食優(yōu)質(zhì)蛋白及含鈣高的食物,比如牛奶,花生醬,魚類,瘦肉等。