中度脂肪肝的病人是可以吃香蕉的,他并不會造成很大的影響,但是也需要控制量。
有部分病人容易走入誤區(qū),認為控制了飯量,控制了油膩食物,控制了高熱量食物,認為可以隨便地吃水果。如果大量的吃水果也會造成能量水平的超標(biāo),也不利于脂肪肝病情的恢復(fù)。所以脂肪肝病人在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上一定要注意控制每天飲食的總量,他包括所有含有熱量食物的量,包括飯量、菜量、零食的量,也包括蔬菜和水果的量,然后才是限制動物內(nèi)臟、動物油脂以及高熱量食物,同時要避免喝酒。
另外還需要注意,脂肪肝的病人一定要積極的參加體育鍛煉,要根據(jù)個人病情選擇合適的運動方式和運動量,最好進行有氧運動,最終的目的就是為了控制體重,只有體重平穩(wěn)的下降到正常的范圍,脂肪肝才有機會徹底根治。