失眠多夢的患者可以服用安神補腦液,也可以服用杏仁明礬或者是服用柏子養(yǎng)心丸,都是屬于中成藥,對失眠多夢的患者能有很大幫助。失眠多夢,主要是由于日常生活壓力過大,過度緊張,過度勞累,思慮過多導致的失眠和多夢的現(xiàn)象。
在日常的生活里保持樂觀的心情和心態(tài),最好多做一些戶外運動。比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運動,是能夠有效的輔助治療失眠多夢。平時在日常的生活里,一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以有效的起到促進睡眠的作用。平時在日常的生活里,睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品。比如烈酒、濃茶、咖啡、碳酸飲品等。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。