在日常生活中,預(yù)防閉合性軟組織損傷的一些措施如下:防止機(jī)械性的因素引起的閉合性軟組織損傷,比如在使用鐵器如錘子,棍子等,不要用力過猛,要集中注意力,看準(zhǔn)目標(biāo)再用力,以免誤傷;對于婦女兒童或者是年老體弱的人群,要遠(yuǎn)離相對擁擠的公共場所,防止出現(xiàn)因?yàn)閿D壓,造成的軟組織的損傷;在相對比較危險的地帶,比如建筑的施工現(xiàn)場,周邊的這些地方都要提高警惕,在必要的時候要戴安全帽通過。
在日常中,參加勞動或者是進(jìn)行體育鍛煉的時候,動作幅度不要過大,用力也不要過于猛烈,防止出現(xiàn)軟組織的拉傷。