在日常生活中,對(duì)于痔瘡患者當(dāng)然可以進(jìn)行深蹲,深蹲主要是鍛煉核心肌肉,而且深蹲對(duì)于改善肛周微循環(huán)有一定的作用,所以說(shuō)對(duì)于痔瘡患者的恢復(fù)也有一定的幫助。
對(duì)于這種患者除了能夠進(jìn)行深蹲以外,還能夠進(jìn)行快走,慢跑,太極拳等項(xiàng)目。另外也要建議痔瘡患者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖猩攀忱w維的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人苊獍疽?,避免過(guò)度勞累,避免吃太多過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣刺激飲食,避免飲酒,避免吸煙,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)等等。