血壓高的病人需要改善不良的飲食和生活習(xí)慣,鍛煉身體,控制體重,對(duì)于血壓高的人,大部分都需要藥物治療降壓。
在飲食方面一定要注意低鹽飲食,平時(shí)食鹽的攝入量控制在每日6克之內(nèi),要適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)充鈣和鉀,多吃新鮮的蔬菜,多吃粗糧。其次改善不良的生活方式,不要熬夜,養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉,控制體重,不要吸煙,不要喝酒。
對(duì)于血壓偏高的人來(lái)說(shuō),大部分都需要長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥物,具體的降壓方案需要在心內(nèi)科??漆t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用,平時(shí)還要注意監(jiān)測(cè)血壓的水平。