前交叉韌帶損傷手術(shù)后需要做康復(fù)么
前交叉韌帶損傷,我們多數(shù)情況下會選擇做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)做重建。那么做完重建之后,還是需要做康復(fù)的,肯定要做,不做膝關(guān)節(jié)怎么去恢復(fù)功能呢。所以一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)之下,去一步一步地把膝關(guān)節(jié)的功能,由受傷到術(shù)后狀態(tài)然后慢慢地到生活狀態(tài),然后再根據(jù)你的需要決定是否去進(jìn)一步做運動的康復(fù),讓自己重返賽場,或者重新?lián)碛羞\動競技的能力。不論怎么說,前面兩三個月的基礎(chǔ)的運動,基礎(chǔ)的康復(fù)工作還是要做的。那么做這樣的康復(fù),首先讓你的膝關(guān)節(jié)的活動度從一個伸直位,慢慢地彎曲到30、60、90到120,慢慢恢復(fù)到正常的角度,然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護(hù)的工作,讓膝關(guān)節(jié)的力量一定要讓它維持住,千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后,你就會覺得整條腿很沉重,很不隨意,或者覺得這條腿壓根就不是你的,你都懷疑這手術(shù)是不是做了有效。所以我們?nèi)绻氆@得比較好的術(shù)后的效果,咱們就必須得做康復(fù)。說到底要獲得比較好的效果,手術(shù)占50%,康復(fù)占50%甚至?xí)唷H绻阆氆@得一個生活的狀態(tài),你就必須要堅持康復(fù)3個月以上。如果說你想重新?lián)碛写蚧@球、踢足球這種運動的競技能力,起碼得堅持康復(fù)運動訓(xùn)練得到9個月以上。這樣子才能達(dá)到一個比較讓你自己都覺得滿意的效果。