蘇子油可以降低血脂水平,有利于患者控制好血脂,所以高血脂的人群可以每日少量飲用,比如說可以每日三餐前空腹飲用,每次一小勺即可,但是不要用熱水沖服。而且也可以用蘇子油來拌涼菜,炒雞蛋等,味道也很鮮美。
高血脂的患者日常生活中應(yīng)該非常注意,飲食上要以低鹽低脂清淡飲食為主,需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,這樣更有利于控制患者的血脂水平。但是患者若是有糖尿病,也應(yīng)該限制糖分的攝入,控制好患者的血糖水平,因?yàn)樘悄虿〉幕颊?,往往伴隨血脂的代謝異常。而且高血脂的人群也應(yīng)該戒煙限酒,或者是最好應(yīng)該戒煙戒酒,參加一定的體育鍛煉,不能熬夜等。