孕婦可以吃拌面的,只要不要放辣椒,尤其是本身腸胃不好的孕婦,更是不要吃辣的,而且建議不要吃涼的拌面,涼拌面的話也會(huì)影響腹痛,腹瀉,甚至影響寶寶的健康,從而導(dǎo)致流產(chǎn),早產(chǎn)可能。另外,拌面一定不要是方便面,方便面本身還有很多色素和添加劑,可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
在飲食方面,要多吃新鮮的蔬菜水果,多吃蛋類,肉類,奶類,豆類等食物,做到膳食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,不要吃辛辣刺激類的食物,定期做好孕期檢查,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以。