如果疼痛不是很重是可以按摩的,建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科就診,讓康復(fù)師進(jìn)行按摩治療,平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案看屏幕、看書,頸部要多休息。
如果疼痛等不適癥狀較重,建議先不要按摩,脊柱外科就診查體并行患處拍片或CT檢查進(jìn)一步了解病情,指導(dǎo)下一步治療。
治療上一般是開具非甾體類藥物,舒筋活絡(luò)的藥物治療,配合局部針灸,要避免頸部受風(fēng)、受涼。
病情恢復(fù)后可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎操的練習(xí),比如米字操,以緩解頸部肌肉的緊張,抑制骨質(zhì)增生的發(fā)展。