補(bǔ)充維生素C是可以提高抵抗力的。維生素C,還可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,提高我們的身體對(duì)鐵的利用,合成身體所需要的血紅蛋白。一般如果在日常生活當(dāng)中,我們的飲食營養(yǎng)跟上了,那么這種情況下就不會(huì)缺乏維生素C,也不會(huì)造成抵抗力下降。同時(shí),維生素C還參與身體的其他的代謝,同時(shí)還具有防治癌癥的作用。
需要注意的是,如果患者身體沒有出現(xiàn)任何不適的癥狀,那么這種情況下就不要吃維生素C了。如果長期過量的服用,也有可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的損害,有可能還會(huì)引起中毒的現(xiàn)象,所以建議患者一定要對(duì)癥補(bǔ)充。同時(shí)如果有抵抗力低下的癥狀,患者也一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身體新陳代謝。