小兒在日常的生活當(dāng)中出現(xiàn)了身高,生長緩慢這種情況,大多數(shù)是由于營養(yǎng)攝入不足,導(dǎo)致體內(nèi)缺乏微量元素,或者是運(yùn)動(dòng)減少所引起的。
小兒身高生長緩慢,在日常的生活里一定要多吃一些含鈣高的食物,比如多吃一些深海的魚類,多吃蝦類,多吃海藻類如海苔,海帶,多吃乳制品類的食物,如奶酪,奶片,多喝牛奶,也要多吃各種蛋類,多吃豆制品類的食物,也要多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣就能夠保持營養(yǎng)均衡攝入,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素,能夠促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育。
小兒在日常的生活當(dāng)中,也要多做戶外運(yùn)動(dòng),比如通過登山,跑步,游泳,跳舞,打球等運(yùn)動(dòng)也能夠助于身高生長。