胃腸炎患者不能吃冷的食物,像生冷的瓜果,冰鎮(zhèn)的飲料之類的,會加重胃腸炎的癥狀,導(dǎo)致腹痛、腹瀉的現(xiàn)象加重。有胃腸炎應(yīng)該注意保暖,平時還應(yīng)該注意適量的吃一些溫?zé)嵝偷氖澄?,比如適量的吃點小米粥。
熬小米粥的時候加入山藥、大棗、枸杞,這些食物比較容易消化和吸收,而且還具有調(diào)理脾胃的作用。也可以適量的吃一些山楂、木瓜、石榴,這些食物具有澀腸止瀉的作用,還能夠刺激胃酸分泌,幫助消化,促進(jìn)胃腸蠕動。平時盡量注意不要吃一些辣椒或者喝酒,這些會刺激腸黏膜。