女性在來月經(jīng)期間是可以吃雪燕的,吃雪燕并不會(huì)影響月經(jīng)。雪燕的營養(yǎng)豐富,含有膠原蛋白,碳水化合物,多種礦物質(zhì),氨基酸等營養(yǎng)成分,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力,還具有保濕補(bǔ)水的功效,美容養(yǎng)顏,能夠改善便秘。
在來月經(jīng)期間,不要吃寒涼刺激性的食物,以清淡飲食為主,比如新鮮的蔬菜水果,一定不要吃冰激凌,喝冰鎮(zhèn)飲料,這樣會(huì)影響經(jīng)血的排出,導(dǎo)致痛經(jīng)的。在來月經(jīng)期間也要多休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。