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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 7081次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補(bǔ)充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補(bǔ)充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時(shí)也可以多補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補(bǔ)充，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77376次

• 怎樣能提高免疫力
  如果是小孩的免疫力差，這是很多父母都揪心的問題，那么怎樣能夠提高小孩的免疫力：第一，首先要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，不要偏食，身體營(yíng)養(yǎng)充足，身體的條件才會(huì)好，才會(huì)強(qiáng)。第二，要讓孩子根據(jù)當(dāng)?shù)氐念A(yù)防接種計(jì)劃進(jìn)行預(yù)防接種，這是提高免疫力最根本，最有效的辦法。第三，要多去戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，多打籃球，多踢踢球等，都是對(duì)孩子免疫力有幫助的。第四，要有充足的睡眠，孩子休息好了身體條件、身體抵抗力才會(huì)好?？偟膩碚f提高免疫力，從兩的方面入手，第一個(gè)方面是飲食方面，第二個(gè)方面是身體素質(zhì)方面。飲食方面要注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)充足，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的，富含維生素的新鮮水果和蔬菜。身體素質(zhì)方面，要參加一些經(jīng)常性的，適度的體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 11802次

• 怎樣提高免疫力少感冒
  要提高免疫力，減少感冒，首先要改變不良的生活習(xí)慣，要注意戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如肉類，豆制品。多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，提高免疫力。另外，還要注意多參加體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。另外，在流感高發(fā)的季節(jié)要注意減少外出或者避免到人流量比較密集的環(huán)境中活動(dòng)。在外出時(shí)盡量佩戴口罩，減少病毒性感冒的風(fēng)險(xiǎn)。另外，要注意防寒保暖，避免受涼，這些都有助于減少感冒的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-07 4569次

• 怎樣能提高免疫力
  提高免疫力的方法，主要是在生活作息上調(diào)理，生活作息要規(guī)律，三餐要定時(shí)定量，早睡早起不要熬夜，長(zhǎng)期的熬夜對(duì)身體有很大的影響，在飲食上也要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，不要進(jìn)食過于單一，飲食要豐富多樣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來提高身體的免疫力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4001次

• 免疫力怎樣提高
  提高免疫力可以通過飲食及作息時(shí)間等多方面來進(jìn)行，要補(bǔ)充適量的維生素c維生素a等多種元素，適度勞逸，加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)，可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力，忌煙酒，酗酒會(huì)消減人體免疫功能，心理要健康，善待壓力，學(xué)會(huì)適度減壓，保證健康良好的心情，都可以提高免疫力。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-07 3404次

• 容易感冒的人怎樣提高免疫力
  感冒頻繁侵襲，往往是身體免疫力低下的信號(hào)。提高免疫力，是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。那么，容易感冒的人群該如何做呢？1、均衡飲食是基礎(chǔ)。應(yīng)多攝入富含維生素C及鋅的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、瘦肉和蛋類等，它們能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。同時(shí)，保持蛋白質(zhì)、碳水化合
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 怎樣提高免疫力少感冒
  要提高免疫力，減少感冒，首先要改變不良的生活習(xí)慣，要注意戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如肉類，豆制品。多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，提高免疫力。另外，還要注意多參加體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。另外，在流感高發(fā)的季節(jié)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 226次