睡醒腰痛一般是腰肌勞損引起的,睡醒腰痛是腰肌勞損的典型癥狀。腰肌勞損是由于長(zhǎng)期久坐或者長(zhǎng)期彎腰干活引起的腰背部肌肉慢性損傷。疼痛常位于腰椎的兩側(cè),疼痛特點(diǎn)是早上快睡醒覺(jué)時(shí)疼痛明顯,甚至疼醒,需要緩慢活動(dòng)才能下地,彎腰掃地或者刷牙時(shí)疼痛明顯,直不起來(lái)腰,需要緩慢活動(dòng)以后才能把腰直起來(lái)。
如果疼痛明顯,可以適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑潭ㄑ?,使腰背部肌肉放松,同時(shí)烤微波,1天2次,1次20分鐘,口服活血化瘀的藥物,外敷膏藥等對(duì)癥治療。同時(shí)還要避免久坐久站,長(zhǎng)期躺在床上不動(dòng)。