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• 預防肩關節(jié)損傷的方法

  預防肩關節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2507次

• 肩關節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節(jié)的前上方，與肩關節(jié)的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節(jié)前方疼痛，主要是肩關節(jié)前方的疼痛，關節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3535次

• 肩關節(jié)囊損傷癥狀
  肩關節(jié)囊損傷的癥狀主要是肩關節(jié)的疼痛以及肩關節(jié)的功能障礙。如果損傷比較嚴重，還有可能會導致肩關節(jié)的脫位，會導致肩關節(jié)強直固定在某一個特定的姿勢當中，不敢活動。如果這種創(chuàng)傷沒有得到正確及時的治療，有可能會形成肩周炎，所以會導致肩關節(jié)周圍肌肉出現(xiàn)不同程度的萎縮。肩關節(jié)囊損傷在臨床當中常常是由于急性暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，肩關節(jié)囊損傷之后，需要積極的去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。手術之后還要適當?shù)倪M行固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也需要適當?shù)倪M行固定3-4周的時間，一定注意不能推拿按摩。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-12 1858次

• 肩關節(jié)損傷多久恢復
  肩關節(jié)損傷主要是進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，跳高，體操運動，有的患者是高能量損傷，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落造成了肩關節(jié)損傷。出現(xiàn)肩關節(jié)損傷主要是包括周圍的皮膚軟組織挫傷，肌腱的斷裂，周圍關節(jié)韌帶的撕裂、斷裂，有的患者會出現(xiàn)脫位，甚至是出現(xiàn)周圍的骨折情況。肩關節(jié)損傷后，如果是單純的皮膚軟組織以及肌肉的拉傷，可以進行保守治療，使肘關節(jié)制動，口服一些活血化瘀的藥物，一個半月左右能夠恢復到正常。如果是肩關節(jié)脫位或者周圍的骨折應該及時進行手術治療，恢復的情況一般要兩三個月才能恢復。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 3346次

• 肩關節(jié)囊損傷怎樣恢復
  病情分析：肩關節(jié)囊損傷一般需要通過按摩、理療、針灸、熱敷的方法恢復，肩關節(jié)囊損傷如果嚴重，還需要通過骨牽引外科手術的方法治療。肩關節(jié)囊損傷期間，要保持肩關節(jié)放松，積極預防肩關節(jié)外傷，以及肩關節(jié)軟組織感染。意見建議：肩關節(jié)囊損傷康復期間，要定期就醫(yī)完善相關檢查，了解肩關節(jié)囊的恢復情況。肩關節(jié)囊損傷以后，飲食方面要少吃辣椒、大蒜、生姜、韭菜等辛辣刺激性食物。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-02 402次

• 肩關節(jié)囊損傷如何修復
  病情分析：肩關節(jié)囊損傷，一般修復的方法可以通過制動休息，藥物，理療等保守治療來促進其修復，較重的需要手術修復。肩關節(jié)囊損傷較輕，保守治療方面，藥物可以選擇活血消腫止痛的藥物，比如獨一味膠囊，邁之靈，塞來昔布等。理療建議傷后兩日內(nèi)冰敷處理，兩日之后烤燈照射或熱敷，損傷較重的，比如關節(jié)囊的撕裂，保守治療無效的，需要通過手術進行縫合修復。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診，通過查體，磁共振檢查詳細了解具體的病情，然后再制定恰當?shù)闹委煼桨?。病情穩(wěn)定后，建議結(jié)合康復功能鍛煉，以恢復肩關節(jié)的活動功能及周圍肌肉的肌力。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-03-15 402次

• 肩關節(jié)損傷怎么恢復
  肩關節(jié)損傷首先建議檢查一下是否有骨折的情況，如果只是局部的軟組織損傷并且沒有太大的韌帶撕裂情況的，可以在醫(yī)生的指導下使用消腫止痛的藥物來進行治療?；颊咴谥委煶跗谝M量避免患處過度的活動，平時應該多休息。若疼痛的癥狀很強，可以通過適當?shù)耐颇脕?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 肩關節(jié)損傷如何恢復
  肩關節(jié)損傷如果癥狀輕，需要制動休息，口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物。如果伴有韌帶的撕裂，可以考慮手術治療，使用抗生素預防感染。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。建議患者平時要多休息，避免劇烈的活動，注意肩關節(jié)的保暖，多吃一些營養(yǎng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次