并不存在艾灸哪里排寒氣最快的說法，一般艾灸神闕穴、氣海穴、足三里穴等穴位可以排寒氣。
1、神闕穴：
位于人體肚臍正中央，艾灸神闕穴，可以祛寒氣，具有溫陽散寒、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，還對(duì)腹部疼痛、腹脹、腹瀉、小便不利等癥狀有輔助治療的作用。
2、氣海穴：
此穴位位于人體下腹部，連接身體的各個(gè)部位。艾灸氣海穴能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)正常，對(duì)身體健康有好處。
3、足三里穴：
在小腿外側(cè)，艾灸足三里穴對(duì)通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕有輔助治療的作用。如果需要艾灸此穴位，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免引起身體不適的情況。
除以上常見的穴位以外，還可以艾灸關(guān)元穴、命門穴、三關(guān)穴等穴位。在日常生活中請(qǐng)多注意休息，避免身體勞累，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如跑步、散步、打羽毛球、騎自行車等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加速身體新陳代謝，對(duì)體內(nèi)寒氣的排出有一定的幫助。盡量避免吃辛辣、刺激性食物，如麻辣香鍋、麻辣燙等，以免加重癥狀。
