最主要的傳染方式有兩個(gè),是呼吸道的飛沫傳播和接觸傳播,如果在封閉的空間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間暴露于氣溶膠,可能還會(huì)造成氣溶膠傳播。
所以在日常生活中,我們首先要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),盡量不要去人員密集的場(chǎng)所活動(dòng),可以選擇一個(gè)比較適合自己的體育運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),減少感染的幾率。在飲食方面我們要多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃生的和冷的食物,多喝水,避免口腔造成干燥,使用頻繁的物品可以用含氯的消毒劑或者75%的酒精進(jìn)行擦拭,家中要保持通風(fēng)換氣,勤洗手。