輕度的脂肪肝在臨床上是很常見(jiàn)的,而且近些年,脂肪肝的患病率起病也趨于年輕化。建議我們?cè)谌粘5纳钪校欢ㄒWC充足的休息,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,不要過(guò)度的勞累,要避免情緒激動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大等等。
在飲食上,建議要低鹽低脂飲食,不要長(zhǎng)期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物。一定要戒煙戒酒,保持合理的體重,進(jìn)行合適的體育鍛煉,要持之以恒。同時(shí),要避免使用一些對(duì)肝功能有損害的藥物。